مربی هوشمند تناسب اندام
مربی هوشمند شخصی تو برای ساخت بدن ایده‌آلت
هدف، محدودیت و زمان واقعی‌ات را می‌گیریم و یک مسیر تمرین و تغذیه می‌سازیم که مال خودت است — نه یک برنامه عمومی که بعد از دو هفته رها شود.
حدود ۸ دقیقه · بعد از پرداخت برنامه‌ات آماده می‌شود
- ورود با موبایل
- حدود ۸ دقیقه
- پرداخت امن
Pro
روز ۰۱
پوش · ۴ حرکت
خیلی‌ها شروع می‌کنند؛ کم‌ترها مسیر را نگه می‌دارند
برنامه عمومی، نبود پیگیری، نداشتن مربی و بی‌انگیزگی معمولاً همان جایی است که مسیر می‌شکند.
- برنامه برای همه، مناسب هیچ‌کس
- هیچ‌کس پیشرفت را دنبال نمی‌کند
- مربی همیشه در دسترس نیست
- انگیزه بعد از هفته اول کم می‌شود
BodyAI مسیر را برایت شخصی می‌کند
برنامه اختصاصی، مربی هوشمند، تحلیل پیشرفت و یک مسیر که با تو جلو می‌رود — از ساخت برنامه تا تمرین همان روز.
سه قدم تا برنامه خودت
- 01
اطلاعات خودت را وارد کن
هدف، سابقه، تجهیزات و روزهایی که واقعاً می‌توانی تمرین کنی.
- 02
برنامه اختصاصی دریافت کن
بعد از انتخاب پلن، تمرین و تغذیه مخصوص تو ساخته می‌شود.
- 03
پیشرفتت را دنبال کن
تقویم روزانه، گزارش و مربی کنار مسیر می‌مانند.
داخل مسیر چه داری
تمرین
جلسه‌ای که دقیقاً برای تو چیده شده — ست، تکرار و مسیر همان روز.
تغذیه
برنامه غذایی متناسب با هدفت، نه یک لیست عمومی از اینترنت.
مربی هوشمند
همیشه یک مربی کنار خودت داشته باش؛ سوال بپرس و مسیر را تنظیم کن.
پیشرفت
تغییراتت را واقعی ببین؛ گزارش و امتیاز بدن، نه حس مبهم.
نشان و چالش
مسیرت را با نشان و چالش جذاب‌تر کن تا منظم بمانی.
قبل از ورود، شکل مسیر را ببین
تقویم، گزارش و گفتگو با مربی — همان چیزهایی که بعد از ساخت برنامه هر روز می‌بینی.
تقویم
روز ۰۱
پوش · ۴ حرکت
گزارش
امتیاز بدن
+۴ نسبت به ماه قبل
مربی
مربی هوشمند
امروز حجم سینه را کنترل‌شده نگه دار.
حرکات
حرکات را ورق بزن
قبل از ساخت برنامه، ببین هر حرکت چطور اجرا می‌شود — ورود لازم نیست.
اپلیکیشن اندروید
BodyAI را روی گوشی داشته باش
نسخه اندروید همان مربی، برنامه و تقویم را در جیب تو می‌گذارد. از مایکت نصب کن یا فایل APK را مستقیم از سایت ما بگیر.
- نسخه 1.0.20
- ۱۰۱ MB
- مایکت
- دانلود مستقیم
BodyAI
نسخه رسمی اندروید
نصب از مایکتبرای نصب APK، در تنظیمات اندروید نصب از منابع ناشناس را برای مرورگر اجازه بده.
شروع مسیر Pro
تمرین، تغذیه، گزارش، مربی و پیگیری در یک پلن. مدت را انتخاب کن.
Pro ۱ ماهه
۳۹۶٬۰۰۰
۳۹۶٬۰۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱ ماهه ۱۰٪ تخفیف
۳۵۶٬۴۰۰
۳۵۶٬۴۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱ ماهه ۵۰٪ تخفیف
۱۹۸٬۰۰۰
۱۹۸٬۰۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱ ماهه ۷۰٪ تخفیف
۱۱۸٬۸۰۰
۱۱۸٬۸۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱ ماهه ۹۰٪ تخفیف
۳۹٬۶۰۰
۳۹٬۶۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱ ماهه رایگان
۰
۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۳ ماهه
پیشنهادی۲٬۴۹۰٬۰۰۰
۸۳۰٬۰۰۰ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۶ ماهه
۴٬۴۹۰٬۰۰۰
۷۴۸٬۳۳۳ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
Pro ۱۲ ماهه
۷٬۹۹۰٬۰۰۰
۶۶۵٬۸۳۳ / ماه
- برنامه تمرینی اختصاصی
- برنامه غذایی کامل
- گزارش هفتگی و ماهانه
- مربی هوشمند
سوالات متداول
آیا برنامه برای من ساخته می‌شود؟+
بله. بر اساس اطلاعات شخصی، هدف و محدودیت‌هایت یک برنامه اختصاصی ساخته می‌شود.
چطور وارد حساب می‌شوم؟+
با شماره موبایل و کد یک‌بارمصرف. اگر حساب داری از دکمه ورود استفاده کن؛ ثبت‌نام هم همان مسیر است.
آیا نیاز به مربی جدا دارم؟+
BodyAI برای همراهی روزانه طراحی شده است. مربی هوشمند کنار مسیر می‌ماند.
آیا می‌توانم برنامه را تغییر دهم؟+
بله. بخش‌هایی مثل حرکت و غذا قابل تغییر هستند تا با زندگی واقعی‌ات جور دربیاید.
عکس بدن لازم است؟+
اختیاری است، ولی سه زاویه روبه‌رو، پهلو و پشت کمک می‌کند ضعف عضلانی و وضعیت بدنی دقیق‌تر دیده شود.
اگر پزشک ورزش را ممنوع کرده باشد؟+
برنامه ساخته نمی‌شود. اول با پزشکت هماهنگ کن.
اپ اندروید را از کجا نصب کنم؟+
اگر نسخه منتشر شده باشد، از همین صفحه می‌توانی مستقیم APK را دانلود کنی یا از مایکت نصب کنی. لازم نیست هر دو لینک فعال باشد.
بدن جدیدت را از امروز شروع کن
ساخت برنامه چند دقیقه وقت می‌گیرد. ورود برای کسانی است که قبلاً مسیر را شروع کرده‌اند.